Todo lo que quieres saber acerca de la higiene oral...

A veces nos preguntamos cuántas veces debemos comer al día pero difícilmente nos cuestionamos cuántas veces hay que limpiar nuestros dientes y encías y mucho menos pensamos al respecto de la calidad de nuestra higiene oral.

Debemos partir de que idealmente hay que limpiar nuestros dientes cuantas veces comamos ya que los restos de alimento iniciarán su proceso de descomposición inmediatamente. Por lo mismo es muy bueno utilizar cepillo e hilo dental en cuanto finalizamos de comer.

Algunos de los amables lectores preguntarán ¿hilo dental TODAS LAS VECES? La respuesta ideal sería SI...

Al cepillar los dientes limpiamos solo dos caras lisas de los dientes (del lado del labio/carrillo y del paladar/lengua) pero no lo hacemos entre dientes. Cuando nos da flojera usar el hilo dental dejamos sucias la mitad de las superficies dentarias ¡LITERALMENTE ES MEDIO LAVARSE LOS DIENTES!

Sin embargo, en muchos contextos es difícil realizar completamente la higiene oral: el baño de la oficina es muy solicitado o no podemos dejar mucho tiempo una comida de negocios. En esos casos es importante tomar en cuenta que es imprescindible el utilizar el cepillo y el hilo dental sin falta por lo menos por las noches para mantener una salud oral adecuada...